スポーツ障害の症状に合わせたケア
SPORTS INJURIES
過度な練習を繰り返すことで身体に負荷が掛かり、痛みが増していってしまう症状はスポーツ障害と呼ばれます。なかなか練習を休めず、痛みと付き合いながらプレーせざるを得ない選手も多くいらっしゃるものの、痛みを抱えた状態ではパフォーマンスが発揮されにくくなります。そこで、練習方法や身体の使い方の問題点を探り、怪我や痛みが生じにくい身体づくりをサポートしております。
スポーツ障害とはスポーツの練習で繰り返し負担が積み重なり、痛みがどんどん強くなってしまうものを指します。部活動などでは痛くてもなかなか休む事が出来ず、痛みと付き合いながらプレーせざるを得ない選手も多く存在します。
しかし痛みを抱えてのプレーは自分の力を最大限に活かすことは難しく、痛みをかばい、また違う部位を痛めてしまいかねません。
また、似たような言葉に「スポーツ外傷」という言葉がありますが、こちらは一回の衝撃で急に痛めてしまう症状のことを指します。
スポーツでケガが多い人とは
同じ練習をしていても全然ケガをしない人とすぐケガをしてしまう人がいます。「なぜ自分ばかりケガが多いんだろう」と悩む方もいると思います。しかし痛めてしまうのには必ず原因があります。
その代表例として
・骨格・姿勢の不良
・筋肉のアンバランス
・柔軟性の低下
・負担のかかるフォーム
などが挙げられます。しかし原因を並べられても自分がどこの原因で悪くなってしまっているかを気づくのにはなかなか困難です。
どこが悪いかを見極める
スポーツをするにあたって上手くなるために必死で練習を頑張る方は多いと思います。しかしケガをしないためのフォームやスムーズな身体の連動、自分の筋肉の硬さ、関節の動きの悪さなどを考える余裕が無い選手は、私の経験上非常に多いと思います。
ケガをしないためにはやってはいけない関節の動かし方や、自分のどの筋肉が硬くなっていたりバランスが悪いのかを見つけることは非常に重要です。またそういった問題を解決することで、伸び悩んでいたパフォーマンスが向上する可能性も期待出来ます。
当院では様々なスポーツに関連した資格を活かして、その選手の問題点を見つけ出し、ケガをしにくい身体にしていくと共にパフォーマンスも向上できるようにケアにあたります。また痛めた組織の再生を早め、早期復帰に効果的な電気機器を取り入れた施術も行っております。スポーツで痛みを早期改善したい方、さらにパフォーマンスを向上させたい方はぜひお気軽にご相談ください。
